スリープパフォーマンスカンパニー 

睡眠改善

快眠できる人・不眠になりにくい人の脳内

快眠できる人の特徴といっても沢山ありますが、今回はその一つをご紹介します。   心が、脳が固くなっていませんか? 柔らかさを取り戻すことも質の良い睡眠をとるためにも大切です。 感動できる=心が感じて人は行動に移 […]

生産性向上

快眠後の「午前中」こそ生産性があがる!

快眠後の午前中こそ、最も仕事がはかどる時間帯である! これは多くの人が実感していることと思います。 しかし、その午前中をもったいない組立にしている会社も多いのです。 さらに、いくら午前中の効率がよい!といっても、快眠した […]

研修

ココがポイント!睡眠研修の選び方 

弊社でもご提案させていただいている「睡眠研修」 現在、それは広がりを見せ、各社提供している講演・セミナー・研修になってまいりました。 まだ導入したことはない研修企画運営ご担当の皆様も、ご興味はあるかもしれません。 &nb […]

睡眠改善

睡眠の借金?睡眠負債チェックと、その返し方!

「睡眠負債」という言葉をご存知でしょうか? 2017年の流行語大賞にもノミネートされたこの言葉。言い換えると、「睡眠の借金」のようなものとも言えます。   もし、あなたの会社の従業員に、睡眠の借金を抱えている方 […]

生産性向上

睡眠は、企業の生産性を上げる!

企業の生産を上げるために必要なことには、一体どのようなことがあるでしょうか?           <スリープ・パフォーマンスが関わる生産性> ✔ 従業員一人ひとりの個人の […]