小林瑞穂(こばやしみずほ) 公式WEBサイト

私の睡眠小ネタシリーズ 失敗談①

今回はちょっと息抜き。
私の最近あった失敗談をご披露します。

こうならないように、みなさんも気をつけてくださいね!(笑)

 

どーしても久しぶりに読みたくなってしまった本。
分厚いハードカバーの重量級の物語本。

休日に、ベッドでゴロゴロしながら読んでたんですね~。

そのまま寝落ち・・・

 

普段はちゃんと、眠くなったら本は置いて、電気は消して、さあねるぞ!と眠りに落ちていきます。

でもね、その日は・・・
左手で、本の間に親指を挟んで、本を支えたまま寝ちゃったんですね。

 

気づいたら朝!?
マジか!?

で、起きると親指の付け根が痛い!
えっ?まさか?場所的には腱鞘ではないけれど腱鞘炎的なこと?筋肉痛?一晩で?!

 

確かに、重い本で左手はそのまま朝までホールドされた状態。

寝返りも打てなかったってこと?!
どうりで・・・

 

右ききではあるけれど、日常生活に左手だって使うわけで。
それも自分が思っているい所に使っているんだぁと気づく。

中々、痛みは治らない・・・
あーサポーターが欲しい・・・

 

みなさんも、本に指をロックされて痛める!
そんなことが無いように、迂闊に寝落ちないようにしましょう。
きちんと本は置いてからねる!当たり前だけど、痛い目を見て改めて思う(笑)

企業研修について

Training

企業向けにスリープ・パフォーマンス研修を行なっております。管理職・営業職・内職など業種別の生産性向上を目的としたオリジナル研修をご提案します。

講演について

Lecture

睡眠に関する講演やセミナーも行なっております。
企業や組合主催のイベントなど様々な場面でご依頼いただけます。

©︎ スリープ・パフォーマンスカンパニー