小林瑞穂(こばやしみずほ) 公式WEBサイト
部下にイライラしなくなる！& チームの働き方改革！
Team work style reform
管理職の皆様は、自身に与えられた実務はもちろん、チームの生産性向上・リスク管理・職場環境の改善などの、多岐に渡るミッションを抱えています。
ほとんどの人は、その責任とともに非常に多くのストレスを感じながら、日々仕事をしているのが現実です。その中で、最高のパフォーマンスを発揮していくためには、自身の心身の健康管理・仕事の効率化・ワークライフバランスも含めた「自己管理能力（＝セルフリーダーシップ）」が重要です。
本研修では、管理者自身のセルフリーダーシップ力の向上だけでなく、メンタルケアを目的とした部下とのコミュニケーションの測り方、チームの生産性UPの為の職場環境改善提案までを、幅広くサポートします。
ほとんどの人は、その責任とともに非常に多くのストレスを感じながら、日々仕事をしているのが現実です。その中で、最高のパフォーマンスを発揮していくためには、自身の心身の健康管理・仕事の効率化・ワークライフバランスも含めた「自己管理能力（＝セルフリーダーシップ）」が重要です。
本研修では、管理者自身のセルフリーダーシップ力の向上だけでなく、メンタルケアを目的とした部下とのコミュニケーションの測り方、チームの生産性UPの為の職場環境改善提案までを、幅広くサポートします。
お客様の声
管理職のためのスリープ・パフォーマンス研修
ポイント①
『睡眠は、世界で一番カンタンな自己管理である』ことを知る
一般的な管理職世代は、さらなる活躍を目指す一方、そろそろ自身の健康管理も気になる世代でもあります。にも関わらず、継続的な
睡眠不足（＝睡眠負債）を抱えやすい職務です。睡眠負債を抱えた状態では、４０％もの作業効率が低下している可能性さえあります。
また、心身への負担は本人の想像以上に大きく、リーダーのイライラや疲労感が、チームの士気だけでなく人間関係にも影響してしま います。先ずは、自身の睡眠状態をチェックし、体も心も改善・改革していく方法を学びましょう。
また、心身への負担は本人の想像以上に大きく、リーダーのイライラや疲労感が、チームの士気だけでなく人間関係にも影響してしま います。先ずは、自身の睡眠状態をチェックし、体も心も改善・改革していく方法を学びましょう。
ポイント②
効率UPのためのセルフリーダーシップを身につける
生体リズムに基づいたハイパフォーマンスの出し方、タスク毎の効率化、メンタルコントロールなど、自分にとって最も楽に仕事の効
率化が計れる”セルフマネジメント力”を身につけ、残業時間の短縮や、１日の作業量をアップします。
「自分自身の働き方改革」を、自らでリード、実行を目指します。
「自分自身の働き方改革」を、自らでリード、実行を目指します。
ポイント③
スリープ・パフォーマンスの考えに基づいたコミュニケーション法を学ぶ
特徴２で体感したセルフリーダーシップをもとに、部下のストレスマネジメントを考えます。
健康管理及び仕事効率の視点から、より良いコミュニケーションの図り方を検討。さらに、睡眠から起こり得るメンタルヘルスに関わるリスク管理を学びます。
また、組織全体として働きやすい環境や、生産性UPに寄与する、”職場環境改善案”を受講者全員で見出し、業務や働き方の改善を行 います。
健康管理及び仕事効率の視点から、より良いコミュニケーションの図り方を検討。さらに、睡眠から起こり得るメンタルヘルスに関わるリスク管理を学びます。
また、組織全体として働きやすい環境や、生産性UPに寄与する、”職場環境改善案”を受講者全員で見出し、業務や働き方の改善を行 います。
研修プラン
Training plan
◯ベーシック5か月コース
月に一度の管理職向け研修を実施します。 （一回の研修あたり120分～180分を予定しています）
＊睡眠改善の習慣化を目指すため、受講開始から３ヶ月間は、お一人ずつ睡眠レポートの監修を行います。
＊睡眠改善の習慣化を目指すため、受講開始から３ヶ月間は、お一人ずつ睡眠レポートの監修を行います。
